شماره راهنمای کنگره	BF‎ ۶۳۷‎ /‎آ‎۴۵‎ ل‎۴‎ ‎
سرشناسه	لدرر، دبرا Lederer, Debra - پدیدآور
عنوان	آرامش فوری: (چگونه تنش های روحی خود را در محل کار، در خانه و در زندگی روزانه کاهش دهیم)
شرح پدیدآور	نویسنده دبرا لدرر، مایکل هال؛ ترجمه عصمت السادات صادق زاده
شابک	‏‫‬‭9786002891679‭‬‬
مشخصات ظاهری	‏‫۱۵۲ ص: مصور، جدول
وضعیت نشر	تهران; انتشارات نظری; ۱۳۹۳
موضوع	آرامش و آسایش
موضوع	فشار روانی - کنترل
توضیحات	‏‫عنوان اصلی: Instant relaxation : how to reduce stress at work, at home and in your daily life .
	به منظور رزرو کتابهای در امانت به پورتال خود مراجعه فرمایید (فیلم‌‌های آموزشی بخش امانت)
موجودی فیزیکی	محل نگهداری نسخه جلد بخش شماره ثبت بارکد سال وضعیت  مرکزی  ۲      70949  CLFB5660490    موجود  مرکزی        70948  CLFB123061    امانت