افزایش تاب آوری در پیچ های نفس گیر زندگی

  • عنوان کتاب: افزایش تاب آوری در پیچ های نفس گیر زندگی
  • نویسنده: زهره سپهری شاملو
  • ناشر: سایه سخن
  • سال نشر: 1402
  • دسترسی:

    مشاهده وضعیت امانت

  • زهره سپهری شاملو مولف ایرانی است که در سال 1347 متولد شده و استادیار گروه روان شناسی بالینی دانشگاه فردوسی مشهد می باشد.
    از دیگر آثار وی می توان به "کلید روابط پایدار در زندگی زناشویی" و "ما هم با تو متولد می شویم" اشاره کرد.


    بخش هایی از کتاب:

    انسان به دنبال دست یافتن به اهداف خود است و اگر این اتفاق به شکل مطلوبی رخ ندهد، هیجان های خاص و شدیدی را تجربه می کند؛ هیجان هایی چون خشم، عصبانیت، بی قراری، دست پاچگی و کلافگی. هنگام احساس یک هیجان شدید، همزمان صدایی را در سرمان می شنویم که بی وقفه فریاد می زند: «زود باش کاری بکن!» و اصرار دارد که این کار را با سرعت هر چه بیش تر همین الان انجام دهیم. اگر گذشتۀ خود را مرور کنید، بسیاری از تصمیماتتان که به حسرت و پشیمانی منجر شده اند، تصمیماتی بوده اند که در چنین زمان هایی گرفته اید. در این زمان، در بخشی از مغز ما که به مغز هیجانی معروف است، اتفاقاتی رخ می دهد و ما در کسری از ثانیه اقدام می کنیم و به احتمال زیاد بعد از آن پشیمان می شویم.

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
    33   دفعه آخرین ویرایش در یکشنبه, 13 اسفند 1402 ساعت 06:31

آيكون مراجعه

608000کتاب چاپی
2430نشریه چاپی
32600پایان‌نامه
3268865منابع الکترونیکی
102سیستم‌های رایانه
23600اعضاء