مغز انسان همان جوی آبی است که اگر حرکتی در آن نباشد به سرعت تبدیل به گندابی می‌شود آیا تا کنون فکر کرده‌اید که مغز شما هم نیازمند ورزش و نرمش است تا سالم و جوان بماند؟ و باز آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که مغز از چه ورزش‌هایی بیشتر لذت می‌برد؟ و یا چه ورزش‌هایی و با چه اهدافی باید انجام شود؟ آیا برای داشتن مغزی سالم نیز نیازمند رژیم مناسبی هستید و یا چه عادت‌هایی را باید کنار بگذارید ......

پاسخ به این سوالات و سوالات مشابه را به زبانی ساده، شیوا و دلچسب و البته با ارائه راهکارهای عملی در کتاب"حافظه" خواهید یافت.