برچسب‌ها

معجزه کار با آینه

  • عنوان کتاب: معجزه کار با آینه
  • نویسنده: لوییز ال هی
  • مترجم: شهره عبدالهی(قراچه داغی)
  • ناشر: نسل نواندیش
  • سال نشر: 1397
  • دسترسی:

    مشاهده وضعیت امانت

  • در کتاب حاضر، تشریح می‌شود که کار با آینه سال‌هاست روش خاص نویسنده برای بهبود روابط انسان با خودش و رسیدن به یک زندگی شاد و رضایت‌بخش است. حال برای نخستین بار، نویسنده این تمرین ساده و زیبا را در یک کتاب و در قالب یک برنامه بیست و یک‌روزه در اختیار مخاطب قرار داده است که در آن تکنیک‌های مختلفی ارائه شده است. تکنیک‌هایی برای اینکه انسان گذشته را رها کند و عزت‌نفس خود را بسازد.

    کار با آینه ـ نگاه کردن عمیق به چشم‌هایتان و تکرار عبارات تأکیدی مثبت ـ مؤثرترین روشی است که نویسنده پیدا کرده‌ است تا به شما یاد بدهد خودتان را دوست بدارید و دنیا را جایی امن و دوست‌داشتنی ببینید. از همان زمانی که نویسنده تکرار عبارات تأکیدی را به آدم‌ها یاد داد، کار کردن با آینه را هم به آن‌ها آموخته است. به زبان ساده، هرچیزی که ما می‌گوییم یا به آن فکر می‌کنیم یک جمله تأکیدی است.
    در بخشی از این کتاب می خوانیم:
    " تمرینات کار با آینه زمان می‌برد و من خیلی خوشحالم که شما برای یاد گرفتن آن بیست‌ویک روز وقت اختصاص دادید. هرچقدر شما بیشتر تمرین کنید، تمرین‌ها برای شما آسان‌تر می‌شوند. اگر هنوز هم وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید راحت نیستید و قدری احساس حماقت به شما دست می‌دهد، هیچ اشکالی ندارد. گفتن من تو را دوست دارم، من واقعاً عاشق تو هستم به خودمان در ابتدای کار، برای اغلب ما سخت است. "
     
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
    60   دفعه آخرین ویرایش در یکشنبه, 29 ارديبهشت 1398 ساعت 05:10

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.