در کتاب حاضر، تشریح می‌شود که کار با آینه سال‌هاست روش خاص نویسنده برای بهبود روابط انسان با خودش و رسیدن به یک زندگی شاد و رضایت‌بخش است. حال برای نخستین بار، نویسنده این تمرین ساده و زیبا را در یک کتاب و در قالب یک برنامه بیست و یک‌روزه در اختیار مخاطب قرار داده است که در آن تکنیک‌های مختلفی ارائه شده است. تکنیک‌هایی برای اینکه انسان گذشته را رها کند و عزت‌نفس خود را بسازد.